Как повысить уровень тестостерона: цинк и мужской гормон

Что отличает мужчину от женщины? Пожалуй, главным различием (после физиологических особенностей) является способность мужского организма вырабатывать тестостерон. Именно тестостерон называют мужским гормоном, который и делает мужчину мужчиной. И как повысить тестостерон – это вовсе не праздный вопрос.

Как повысить уровень тестостерона: мужской вопрос номер один

 Почему многих мужчин интересует, как повысить тестостерон и как вообще этот гормон «работает» в мужском организме? Тестостерон у мужчин вырабатывается в тестикулах, а проще говоря – в яичках. Именно он ответственен за рост мышечной массы, физическую силу и выносливость мужчины. Также в зоне ответственности тестостерона – мужская сила: либидо, качество и количество вырабатываемой спермы. Интересно, что качество спермы напрямую зависит от такого химического микроэлемента как цинк: максимальное его содержание в мужском организме обнаружено именно в сперматозоидах и простате. Нехватка цинка в организме подростка в период полового созревания чревата в будущем отставанием в половом развитиии даже бесплодием. Получается, что именно цинк один из главных микроэлементов мужского организма, поскольку он регулирует производство гормона мужественности — тестостерона.

Цинк для мужчин: к чему приводит нехватка цинка в организме

 Дефицит цинка для мужчин грозит обернуться такими проблемами:

  • Ухудшением качества половой жизни, нарушением половой функции, импотенцией;
  • Заболеваниями предстательной железы, ухудшением качественных показателей спермы, бесплодием;
  • Уменьшением производства тестостерона в организме;
  • Существенным снижением иммунитета, увеличением склонности к простудным и инфекционным заболеваниям;
  • Ухудшением состояния кожи, волос и ногтей, медленной регенерацией тканей.

Цинк для мужчин необходим для здоровой полноценной жизни в любом возрасте – хоть в 20 лет, хоть в 60. Суточная норма этого элемента для взрослого мужчины – 15 мг. Почти в полном объеме цинк выводится из организма через кишечник, небольшой процент выводится через мочу, и совсем немного цинка мужчины теряют через пот. Самые большие потери цинка у мужчин происходят во время семяизвержения. Мужчинам, ведущим активную половую жизнь, обязательно стоит позаботиться о восполнении этого мужского микроэлемента.

Цинк в таблетках для мужчин как решение проблемы

Цинком богаты такие продукты как печень, мясо (баранина, говядина, свинина), птица (утка, индейка), бобовые (фасоль, горох), различные виды каш (гречка, овсянка, ячневая, пшеничная). Однако не все мужчины могут тщательно следить за своим рационом и включать в него эти продукты. К тому же, алкоголь, физические нагрузки в тренажерном зале, возраст после 40 лет существенно сокращают поступление цинка в организм сильной половины человечества. В этом случае на помощь приходит цинк в таблетках для мужчин. Наиболее удобная форма приема — растворимые таблетки Цинкит с оптимальной суточной дозировкой цинка.

Цинк для мужчин после 40 необходим вдвойне, поскольку с возрастом значительно уменьшается концентрация половых гормонов. Цинк для мужчин поможет поднять уровень тестостерона даже в зрелом возрасте, поэтому не стоит удивляться, когда мужчина за 50 внезапно заводит молодую жену и у них рождаются здоровые дети. Возможно, это обусловлено тем, что их папа принимал средства на основе цинка, что в разы улучшило качество его интимной жизни и сделало сперматозоиды более быстрыми и живучими.

 

Цинк– это микроэлемент, который имеет очень важное значение для всего организма человека!

alt

Для волос

alt

Для ногтей

alt

Для кожи

alt

Во время тренировок

alt

Для мужского здоровья

Статтi ПО ТЕМІ

Как повысить иммунитет: цинк приходит на помощь

Снижение иммунитета человека – явление, увы, довольно частое в современном мире. Плохая экологическая ситуация, некачественные продукты, трудоголизм и нехватка отдыха, курение, алкоголь, стрессы и переутомление ни для кого не проходят бесследно. Если иммунная система уже дала сбой, повышение иммунитета становится…

Детальнiше

Цинк – микроэлемент для красивой кожи и хорошего настроения

Для долгой, качественной и здоровой жизни человеку нужна таблица Менделеева, точнее, многие химические элементы, которые ее составляют. Их наш организм получает вместе с продуктами питания или в виде пищевых добавок. Интересно, что суточная норма микроэлементов для мужчин и женщин может…

Детальнiше

Цинк и здоровье мужчины

Мы привыкли называть мужчин представителями сильного пола, однако часто забываем о том, что мужской организм очень уязвим перед многими заболеваниями и неблагоприятными факторами. Ситуация усугубляется еще и тем, что мужчины не очень внимательны к своему здоровью и часто игнорируют даже…

Детальнiше