Здавалося б: не вистачає організму одного мікроелемента. Ну й що тут такого? Невже це справді може призводити до відчутних наслідків? Невже дефіцит якоїсь речовини може принципово вплинути на зовнішність і самопочуття? Відповідь однозначна: так. І якщо цей елемент – цинк, то зовнішні прояви дефіциту з’являться дуже швидко.
Чому цинк важливий для стану волосся
Організм отримує цинк із продуктами харчування. Він міститься в багатьох продуктах, які ми вживаємо щоденно: курячому м’ясі, яловичині, свинині, печінці, бобових, горіхах та насінні, рибі, молоці, зернових, пшеничних висівках. Але якщо з якоїсь причини харчування нераціональне або неякісне, організм постійно не отримує необхідні речовини, в тому числі – цинк. Таке відбувається, наприклад, при дотриманні суворих дієт, які передбачають обмеження вживання багатьох продуктів. Цинк також може погано засвоюватися при звичайному харчуванні внаслідок захворювань шлунково-кишкового тракту.
Якщо стан волосся різко змінився – наприклад, воно стало більш ламким, втратило блиск, погіршився стан шкіри голови, вона почала лущитися, ймовірно, ви помітили більш інтенсивне випадіння волосся – це може свідчити про те, що організму не вистачає цинку. За станом волосся його дефіцит помітний досить швидко, адже цей елемент накопичується саме у волоссі, а також у нігтях і шкірі. Тобто, якщо організм отримує недостатньо цинку, з’являються неприємні зовнішні прояви, які – про це знає будь-яка жінка – погано впливають на настрій і дуже дратують. Отже, важливо пам’ятати, що коли ви не задоволені станом волосся, особливо якщо це сталося за короткий час або на тлі змін у раціоні, слід подбати про додаткові джерела цинку для організму.
Чи допоможуть косметичні засоби?
Будь-яка жінка знає, що від якості засобів по догляду за волоссям залежить те, як волосся виглядатиме, наскільки здоровим та міцним буде. Але багато хто помиляється, вважаючи, що лише шампуні й кондиціонери визначають ступінь здоров”я волосся. Якщо організму не вистачає цинку, шампунь, на жаль, не допоможе. Для волосся цинк є антиоксидантом, допомагає позбутися проблем, що виникли при використанні неякісної косметики або засобів, які просто не підходять, дає можливість зупинити випадіння волосся, спричинене дефіцитом необхідних речовин та впливом косметичних засобів.
Поповнюємо дефіцит цинку: дієво й швидко
Є два способи поповнити дефіцит цинку в організмі і, таким чином, поліпшити стан волосся.
- Вживання в їжу продуктів, які в достатній кількості містять цинк. Для цього в раціон слід ввести морепродукти, насіння, горіхи, яйця, хліб із дріжджового тіста, м’ясні страви, страви із субпродуктів, злаки, пророщену пшеницю. Із напоїв цинк у великій кількості міститься в какао.
- Прийом добавки до харчування, яка містить цинк. Залежно від потреб організму, можна обрати вітамінний комплекс, який містить поряд із іншими компонентами також цинк. Однак якщо організм відчуває дефіцит цинку, але достатньо забезпечений іншими вітамінами та мінералами, то оптимальним є прийом добавки, яка містить саме цинк. Добавка до харчування Цинкіт забезпечує надходження в організм добової дози цинку і дає змогу за короткий час поліпшити стан волосся, котре страждало від дефіциту цього елементу. Цинк допомагає захистити волосся від негативних впливів довкілля, неякісних косметичних засобів та засобів для укладки, робить волосся більш густим та блискучим, уповільнює випадіння волосся.
Важливо пам’ятати, що якщо впродовж місяця прийому добавки стан волосся, шкіри та нігтів не поліпшується, слід додатково проконсультуватися з лікарем.
